Dott.ssa Sara Bertoni

“Accompagno le persone a comprendere e trasformare le dinamiche che generano sofferenza per ritrovare equilibrio, benessere e nuovi modi di stare in relazione con sé e con gli altri.”
Adolescenti - Adulti - Coppia - Famiglia - Gruppi Difficoltà relazionali Problematiche affettive Crescita personale Ansia & stress Formazione
Ritratto della Dott.ssa Sara Bertoni, Psicologa

Psicologa - Approccio Strategico

Relazioni

Difficoltà relazionali, problematiche affettive, gestione del conflitto. Interventi mirati per trasformare schemi disfunzionali e migliorare i rapporti con sé e con gli altri.

Percorsi

Supporto per affrontare fasi complesse di cambiamento, coltivare la cura e l'amore per sé, stabilire confini personali sani, rafforzare l'autostima e migliorare la propria capacità comunicativa.

Benessere Psicofisico

Approccio strategico per la gestione di ansia e stress, difficoltà psicosomatiche e potenziamento delle risorse personali.

Formazione & Specializzazioni

Sono la Dott.ssa Sara Bertoni, Psicologa e psicoterapeuta in formazione a orientamento Breve Strategico (Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 27502).
Le relazioni sono al centro del mio lavoro: rappresentano il cuore della nostra vita e, allo stesso tempo, la fonte delle difficoltà più complesse.

Il mio metodo si basa sull’approccio Strategico, un modello che pone l’attenzione sul presente e sul modo in cui il problema si manifesta e si mantiene, senza trascurarne le cause passate. Mi concentro su come interrompere i meccanismi che alimentano le difficoltà, favorendo un cambiamento concreto e duraturo. Costruisco ogni percorso sulle caratteristiche uniche della persona, utilizzando strategie mirate e personalizzate, valorizzo le risorse individuali affinché diventino strumenti attivi nel processo di cambiamento.

  • Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Breve ad Approccio Strategico

    ISP – Istituto per lo Studio delle Psicoterapie, Roma.

  • Terpia strateica familiare

    Formazione con Angelica Giannetti - Istituto ICNOS.

  • Master in Psicologia delle dipendenze

    ISP – Istituto per lo Studio delle Psicoterapie, Roma.

  • Guarire le relazioni in un ottica sistemico-familiare

    Corso con Ameya Gabriella Canovi.

  • Terapia breve Centrata sulla Soluzione

    Formazione con Flavio Cannistrà - Istituto ICNOS.

  • Terapia a Seduta Singola

    Formazione con Flavio Cannistrà e Federico Piccirilli - Istituto ICNOS.

  • Conduttrice di Training Autogeno & RAT (Training Autogeno Respiratorio)

    Tecniche di rilassamento con applicazioni specifiche, anche in gravidanza.

  • Corso Professionisti Centro Nazionale Vittime Relazionali (CNVR)

    Formazione specifica con focus su manipolazione, abusi emotivi e relazioni tossiche.

  • Master e Corsi di alta formazione

    Clinica dei Legami Affettivi - Psichiatria e Psicologia Clinica - Filosofia e Scienze Umane - Comunicazione e Psicologia Forense - Metodologia della Ricerca in Psicologia e Psicoterapia.

  • Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e della Riabilitazione

    Laurea Triennale in Scienze Tecniche Psicologiche

Il mio Approccio: Strategico, integrato e multidimensionale.

Ti aiuto a scoprire nuove risorse interiori e a ritrovare benessere nella vita quotidiana e nelle relazioni. Se desideri migliorare la qualità della tua vita, stare meglio con te stesso e con gli altri e raggiungere i tuoi obiettivi, questo può essere lo spazio giusto per iniziare.

Perché iniziare un percorso con me?

  • Approccio strategico, focalizzato sul presente e orientato alle soluzioni.
  • Attenzione e cura a te e alla tua storia.
  • Spazio protetto e privo di giudizio, in cui poterti esprimere liberamente.
  • Percorso costruito su misura, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue necessità.
  • Sostegno costante in ogni fase del cambiamento.
  • Professionalità, esperienza e aggiornamento continuo.
  • Una guida curiosa e determinata, attenta a comprendere le tue difficoltà per affrontarle in modo rapido e funzionale.

Domande Frequenti

Qualche informazione pratica sui percorsi

È utile quando vivi sofferenza, confusione, stress o ti senti bloccato in una fase personale o lavorativa. Anche senza una crisi evidente, può servire per conoscerti meglio, migliorare le relazioni o affrontare un cambiamento. Chiedere aiuto è un atto di cura: spesso già il primo colloquio apre nuove prospettive.

Il confronto con gli amici è prezioso, ma non sostituisce un percorso clinico. Lo psicologo offre competenze specifiche per comprendere i tuoi schemi emotivi, cognitivi e relazionali e ti fornisce strumenti pratici per affrontare le difficoltà, in uno spazio protetto e senza giudizio.

Non è possibile cambiare un’altra persona. Tuttavia, puoi fare molto per te, a partire da una riflessione sulle ragioni che ti spingono a desiderare quel cambiamento e sul perché hai scelto quel tipo di relazione. È interessante osservare come spesso, si è attratti da persone che non sono realmente disponibili, o non lo sono nel modo in cui si vorrebbe. Ricordati che anche se non puoi cambiare l’altro, puoi cambiare te stesso: e questo cambierà ogni cosa.
Gestione dell'ansia e dello stress
Percorsi sulle relazioni e i confini personali
Gestione dell'ansia e dello stress
Training Autogeno e RAT
Gestione dell'ansia e dello stress
Gestione dell'ansia e dello stress
Gestione dell'ansia e dello stress

Esperienze & Progetti

Ambito clinico, collaborazione multidisciplinare e prevenzione

  • Attività clinica presso Evoluzione Studi Clinici Integrati

    Psicologa in studio per percorsi individuali, di coppia e supporto alla famiglia. Progetti integrati con altre professioniste per un approccio integrato multidisciplinare.

  • Attività clinica presso Studio Amarti (Castelmassa, RO)

    Psicologa in studio per percorsi individuali, di coppia e supporto alla famiglia.

  • Tirocinio presso SPDC – Presidio Ospedaliero di Borgo Mantovano

    Confronto con quadri clinici complessi in ambito psichiatrico.

  • AITAT – Associazione Italiana Teatroterapia e Arti Trasformative

    Supervisore clinico dell’Accademia, docente di Psicologia e membro del Comitato Etico.

  • Mini-Corso "I miei confini"

    Per imparare a definire i propri confini personali e salvaguardare tempo, energie e benessere emotivo.

  • Mini-Corso "Impariamo a litigare!"

    Percorso per migliorare la gestione del conflitto all'interno delle relazioni.

  • Laboratori e percorsi integrati

    Interventi specifici costruiti sulla persona insieme ad altre professioniste della salute per migliorare il benessere psicofisico.

  • “CON-SENSO, parliamo di noi: consapevolezza, rispetto e relazioni”

    Progetto rivolto agli studenti della scuola secondaria di I grado del Comune di Borgo Mantovano, dedicato alla prevenzione della violenza.

  • “Violenza Relazionale: conoscerla per riconoscerla”

    Progetto rivolto alla cittadinanza del comune di Borgo Mantovano per riconoscere dinamiche disfunzionali e pericolose.

  • Eventi di prevenzione e divulgazione

    Serate dedicate alla gestione di difficoltà relazionali e affettive, definizione dei confini personali e prevenzione della violenza relazionale.

Aree di intervento

Psicologa Approccio strategico Relazioni Terapia e Psicoterapia Coppia e famiglia Cambiamento Adolescenti e adulti
  • Difficoltà relazionali
  • Problematiche affettive
  • Problemi di autostima
  • Consulenze di coppia
  • Sostegno alla famiglia
  • Formazione e corsi
  • Fasi di cambiamento
  • Ansia e stress
  • Difficoltà psicosomatiche
  • Percorsi di gruppo
  • Crescita personale

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