Assolutamente no! Il tuo corpo si adatta e si ammorbidisce con la pratica, e le posizioni vengono sempre adattate in base al tuo punto di partenza, anche in caso di dolori cronici o infortuni passati. Il mio stile di insegnamento non si basa su lezioni identiche, ma integra elementi di Hatha, Vinyasa e yoga posturale. Utilizzo diversi supporti (come mattoncini, cinghie, sedie e ruote) per rendere ogni posizione accessibile e personalizzata, anche all'interno di piccoli gruppi eterogenei.

La respirazione è la chiave della pratica: agisce direttamente sul sistema nervoso, aiutando a ridurre lo stress, l'ansia e le tensioni. Lavorando con il respiro, impari a sentirti nel tuo corpo, a lasciar andare il bisogno di raggiungere la perfezione. Perché nello yoga, la posizione (asana) non è mai il fine ultimo, ma solo uno strumento per coltivare una disciplina profonda e una maggiore consapevolezza di te stesso.